דנה אינה לבד בתחושותיה. שיחות מעין אלה מתקבלות בשירות הסיוע לאימהות ואבות אחרי לידה של ער"ן (עזרה ראשונה נפשית) בכל יום.
לידה חדשה בזמנים של מלחמה מביאה עימה תחושות של התחדשות ותקווה, לצד תחושות של אשמה ופחד מהעולם אליו נולד הילד, חשש מפני אי וודאות. הורים מוצאים עצמם מהרהרים בשאלות כמו האם כדאי היה להביא ילד לעולם שכזה, מה צופן העתיד, האם העולם בטוח. הריון בזמן מלחמה מביא עימו מורכבויות לאם ולתינוק.
התמודדות עם מתח וחרדה עשויים לגרום ללידה מוקדמת ואף להשפעה ישירה על התפתחות העובר והילד. חלק מן הנשים מצאו עצמן נושאות בנטל ההיריון כמעט לבדן, לעיתים נאלצות לטפל בעצמן בילדים נוספים בבית, בשעה שהבעלים נלחמים בחזית. הריצה למקלט נושאת עימה אף היא סכנות של פציעה, על אחת כמה וכמה בהריון כאשר הגוף כבד וישנו חוסר שיווי משקל. בזמנים של מלחמה, בתי החולים נאלצים לפנות את חדרי הלידה אל קומות המרתף.
החוויה של לידה בחדר מפנק ופרטי מתרחקת, ומפנה מקומה לחוויה תחת מצב חירום קיומי ממשי. כמה מרגשות תמונות של לוחמים המגיעים מהחזית לרגע הלידה, לצד תמונות של אמהות, אוחזות את תינוקן בחדר לידה מאולתר במרתף.
התחושות האמביוולנטיות מגבירות את הקושי הנפשי. מחד, התרגשות ושמחה. מאידך, עולות תחושות של קושי וחשש המתעוררות ממצבים כמו נשיאת התינוק הרך למרחב מוגן שלא תמיד נמצא בתוך הבית, בן זוג ששב אל הלחימה. משאבים שהיו זמינים קודם, כמו יציאה החוצה אל הפארק לשאוף אוויר עם הרך הנולד והילדים הנוספים, הופכים ללא בטוחים. לעיתים תחושות החרדה משפיעות על ייצור החלב, וההנקה עשויה להיפגע.
זמן איכות של היולדת עם גורמי תמיכה משמעותיים כמו חברות, לא תמיד מתאפשר. במשפחות בהן יש ילדים נוספים בבית, העומס הפיזי והרגשי גובר, מכיוון שהם זקוקים לתשומת לב יתרה הן בשל המלחמה, והן בשל הצטרפות אח או אחות למשפחה, שינוי הדורש התייחסות ומשנה את המרקם המשפחתי.
כל אלה ועוד, מייצרים מורכבויות אישיות ומשפחתיות המאפיינות כל לידה, ומתעצמות במיוחד במצבי משבר ודחק. זוהי תקופה מאתגרת שיש בה גם אפשרות להעמיק בקשר הזוגי ובחיים המשפחתיים באמצעות אמפטיה ובדאגה הדדית, לעצור ולחוות את משמעות הנתינה והקבלה מבן ובת הזוג, ולהכניס אנרגיות חדשות למרחב הביתי.
כל עוד היולדת מתפקדת בטיפול בעצמה ורך הנולד, בקשריה האישיים והחברתיים - הדבר נורמלי. יחד עם זאת, חשוב כי בן הזוג, המשפחה התומכת או הקהילה ישימו לב כי הפרעה זו אינה מחמירה ואינה נמשכת, אחרת - יש לפנות לטיפול מקצועי כדי למנוע התפתחות של דיכאון אחרי לידה.
חשוב לדבר על הדברים, השיתוף עוזר לנו להתמודד עם מערבולת הרגשות ונותן להן מקום בטוח להישמע – פנו לקבלת תמיכה וסיוע ואל תישארו על זה לבד.
השירות ניתן על ידי מתנדבי/ות ער"ן, באופן אנונימי וזמין 24/7 בטלפון 9061* או בסיוע באמצעות ברשת באמצעות ווטסאפ 052-8451201 וצ'אט אנונימי באתר ער"ן.
התרעות פיקוד העורף