מכירים את האנשים האלו שלא משנה מה מזג האוויר בחוץ, הם תמיד יצאו לרוץ? אם גם אתם רוצים להתחיל לרוץ וזה נראה לכם בלתי אפשרי - עם כמה טיפים חשובים תוכלו גם אתם לרוץ וליהנות. טיפים מאת מאמנת הכושר גלי סווירי! הקטע המלא ופרקים נוספים מחכים לכם בערוץ "DIY - עשו זאת בעצמכם", אפיק 41 בהוט. להצטרפות לחצו 400 בשלט.
DIY מישהו לרוץ איתו: רשימת הטיפים לרץ המתחיל
מכירים את אלו שלא משנה מה מזג האוויר בחוץ, תמיד יצאו לרוץ? אם גם אתם רוצים להתחיל לרוץ וזה נראה לכם בלתי אפשרי - עם כמה טיפים חשובים תוכלו לעשות זאת
התרעות פיקוד העורף