השייק שכבש את אירופה - עם הוכחה מדעית
אבל זה לא הכול - החלק המרשים ביותר מגיע כשמסתכלים על התוצאות לטווח הארוך. אחרי שנתיים, בעוד שהקבוצה הרגילה החלה להעלות במשקל, הקבוצה שהשתמשה בשייקים עדיין שמרה על ירידת משקל של כמעט 6 קילוגרם. זאת אומרת שלא רק שהשייק עוזר להוריד משקל - הוא גם עוזר לשמור עליו לאורך זמן.
מה באמת יש בשייק הזה?
מה שמיוחד במיוחד זה שהשייק עשוי מרכיבים טבעוניים לחלוטין, ללא לקטוז וללא גלוטן - כלומר מתאים לכמעט כל אחד. החברה השיקה לאחרונה את הדור החדש של השייקים עם טעמים חדשים ומפתים: פירות יער, קרם בננה וקרם שוקולד.
למה זה עובד כל כך טוב?
המחקר הראה גם שיפור בבקרה הגליקמית - כלומר רמות הסוכר בדם של המשתתפים התייצבו וזה עזר להם להרגיש יותר אנרגטיים ופחות רעבים בין הארוחות. זה מסביר למה כל כך קל לדבוק בתוכנית כשמשתמשים בשייקים במקום לנסות להקפיד על דיאטות מסובכות.
התחלה של מהפכה?
מה שמרגש במיוחד במחקר הזה הוא שהוא נערך בתנאי "עולם אמיתי" - לא במעבדה סטרילית, אלא עם אנשים אמיתיים שחיים חיים רגילים. המשתתפים קיבלו ייעוץ תזונתי והתבקשו להקפיד על פעילות גופנית של 150 דקות בשבוע - לא משהו מופרז או בלתי אפשרי.
לאורך השנים ראינו המון טרנדים של ירידה במשקל שבאים והולכים, אבל המחקר הזה מראה שתחליפי ארוחה עשויים להיות הפתרון הבלתי מסובך שכל כך חיפשנו. במקום לספור קלוריות, לשקול מזון ולהתעסק עם תפריטים מסובכים - פשוט מערבבים שייק טעים ויודעים שמקבלים בדיוק מה שהגוף צריך.
הרבלייף, שפועלת כבר 45 שנה וחברה בה בינתיים מעל 90 מדינות ברחבי העולם, כבר הוכיחה שהיא כאן כדי להישאר. עם המחקר החדש הזה, נראה שהשייקים שלה עומדים להפוך לא רק לטרנד זמני, אלא לפתרון אמיתי וארוך טווח לאלה שרוצים להוריד משקל ולשמור עליו לאורך זמן.
התרעות פיקוד העורף