מה גל החום באמת עושה לעור שלכן
גלי חום קיצוניים, שהפכו בשנים האחרונות לנפוצים יותר בשל שינויי האקלים, יוצרים לעור הפנים שלנו סערה אמיתית. "במהלך גל חום, הגוף מזיע הרבה יותר כדי להתקרר", מסבירה פולה, "וזה אומר אובדן נוזלים ומינרלים חיוניים שהעור זקוק להם כדי להישאר בריא." התוצאה? עור שנראה עמום וחסר חיוניות, שמתחיל לפתח קמטים עדינים שלא היו שם קודם.
הכלל הזהב - הגנה גם בבית
"הטעות הכי גדולה שנשים עושות זה לחשוב שאם הן בבית, הן לא צריכות קרם הגנה", חושפת פולה. "גם אם את יושבת ליד החלון או יוצאת לרגע לבלקון - קרם ההגנה הוא חיוני." היא ממליצה על קרם עם SPF 30 ומעלה ובעל הגנה רחבה מקרינת UVA ו-UVB, גם לשהייה קצרה בשמש. "זה לא מפקת, זה הצלת חיים לעור שלכן."
המאבק על כל טיפת לחות
בימי חום קיצוני, המאבק על לחות העור הופך לקריטי. "אני תמיד אומרת לקליינטיות שלי - בחורף את יכולה להרשות לעצמך קרם כבד, בקיץ את צריכה להיות חכמה", מסבירה פולה. היא ממליצה על תכשירים בעלי מרקם קליל שלא מכבידים על העור, נטולי בישום וללא חומרים פעילים שעשויים לגרות את העור בחשיפה לשמש. גם סבון הפנים צריך להיות עדין ולא מייבש.
אבל הסוד האמיתי להצלת העור מתחיל מבפנים. "העור לא יכול להישאר לח מבחוץ אם הוא מיובש מבפנים", היא מדגישה. "תשתי מים לאורך כל היום, גם כשלא צמאה. וכאמע - פחות קפה ואלכוהול בחום, כי הם רק מייבשים אותך עוד יותר."
התרופות הטבעיות שבאמת עובדות
כשהעור כבר מגיב לחום באדמומיות, גירוי או תחושת צריבה, פולה יש פתרון מיידי. "מסכות וקרמים עם קמומיל או אלווורה הם כמו עזרה ראשונה לעור במצוקה", היא מסבירה. "הרכיבים הטבעיים האלה ידועים ביכולת ההרגעה והחיטוי שלהם, ואת יכולה להשתמש בהם יומיומי בלי חשש."
כללי הזהב להישרדות
פולה גם חושפת את הכללים הכי חשובים להישרדות בגל חום. ראשית, בין 11:00 ל-16:00 עדיף פשוט לא להסתכן ולהישאר בצל או במקומות סגורים. "אם בכל זאת יוצאים, חידוש קרם ההגנה כל שעתיים-שלוש זה לא פשרה - זה חובה."
שנית, אחרי כל הזעה, במיוחד באזור הפנים, חשוב לנקות בעדינות עם מגבת נקייה ותכשיר ניקוי עדין. "זה מונע הצטברות חיידקים ושומר על העור רגוע", היא מסבירה.
הטיפ הסודי לסיום היום
הטיפ הכי טוב של פולה שמור לסוף: "בסיום היום או אחרי מקלחת, השתמשי בשמנים טבעיים כמו ארגן, קוקוס או חוחובה. הם לא רק מחזירים לעור את הלחות שהוא איבד, אלא גם יוצרים שכבת הגנה טבעית נגד יובש נוסף." זה נשמע פשוט, אבל הסוד הוא בעקביות.
גלי החום הקיצוניים האלה לא הולכים להיעלם בקרוב, אז עדיף להתרגל לחשוב על העור שלנו כמו שאנחנו חושבים על הבריאות שלנו - משהו שדורש תשומת לב יומיומית. "זה לא רק עניין של יופי", מסכמת פולה, "זה עניין של בריאות לטווח הארוך. והטיפים האלה לא רק ישמרו על העור שלכן יפה - הם יגנו עליו מנזק שאי אפשר לתקן אחר כך."
אז עד שגל החום הקרוב מגיע, אולי כדאי להתחיל להיערך. כי כמו שפולה אוהבת לומר: "מניעה זה תמיד יותר טוב מתיקון".
התרעות פיקוד העורף