לפיכך, מיד עם הגעתי למקום, בלי לבזבז זמן, אני עולה על ההליכון. אחרי כמה דקות הליכה סרוסי מעלה את המהירות ומאלץ אותי לעבור לריצה. אני מתנשפת ומנסה להבין למה אי אפשר להסתפק בהליכה מהירה. "כדי שתוכלי לרוץ לאוטובוס", הוא מבהיר ומשתמש שוב בסלוגן ש"אין גבול לגיל ואין גיל לתרגיל".
בשלב האחרון אנו עוברים לתרגילי גמישות במכשיר ספרינג בורד ובכיסא הפילאטיס. את האימון אני מסיימת מותשת בתרגילי מתיחות והרפיה על המזרן. בשורה התחתונה: מי שמחפש אימון קליל ומאמן רחמן – שימשיך לחפש.
התרעות פיקוד העורף