מקורה של האנגיואדמה במשפחה של המחלות האלרגיות, וזו הסיבה שהרופאה נתנה לך מזרק אפיפן. מדובר במזרק אוטומטי המכיל אדרנלין, ויתרונותיו הם בשימוש המיידי במצב שבו נוצר סיכון בשל אלרגיה. במצבים נדירים מאוד, כאשר האזור סביב הלשון או הלוע מתנפח ואי אפשר לנשום, משתמשים מיד במזרק כדי לשחרר את הנפיחות. במזרק אפיפן משתמשים גם אנשים שסובלים מאלרגיות שונות, כמו למשל אלרגיה לבוטנים או אנשים שאלרגים לעקיצות של דבורים ומתנפחים מיד. המזרק הזה נמצא בהישג ידם, כך שהם יכולים להזריק לעצמם מיד - ואחר כך להתפנות לבית החולים".
"ספורט יכול להיות דבר מסוכן. ריצה על אספלט או על כורכר גורמת לשחיקה של הסחוס בברכיים, ולכן תמיד עדיף לרוץ על חול בחוף הים או על דשא בפארק, במקומות שבהם האדמה רכה יותר. גוף האדם שונה מאחד לרעהו, ואתן לך דוגמה: 30 אנשים אוכלים חומוס מקולקל; האחד לא מרגיש שום דבר, השני מקבל הרעלת קיבה ומאושפז והשלישי מקבל רק כאבי בטן ושלשול. דוגמה אחרת היא אפריקנים שנוהגים לרוץ קילומטרים ביערות הג'ונגל יחפים - ולא נגרם להם כל נזק, לעומת אנשים שרצים כחצי שעה ביום וסובלים משחיקת הסחוס. כלומר, הגוף שלנו מגיב על גירוי פיזי בצורות שונות.
"אני מציע לך לבדוק את נעלי הריצה שלך ולבחור לרוץ על משטחים אחרים, רכים יותר מאספלט. במכוני הכושר יש גם משטחי ריצה מיוחדים, מרופדים ואלסטיים. מדובר בדבר שהוא כל כך אינדיבידואלי ויש עליו חילוקי דעות בענף. ואת יכולה להתייעץ על כך גם עם רופא אורתופד המתמחה בספורט. יש מושג ברפואה כיום שנקרא 'מיקרו טראומה'. כלומר, הטראומות הקטנטנות שנגרמות לאדם בזמן פעילות גופנית שוב ושוב עד שהן מצטברות והופכות לנזק משמעותי. לי באופן אישי אין ספק שריצה ממושכת על אספלט יכולה לגרום להצטברות של מיקרו טראומות".
התרעות פיקוד העורף