תסמיני חורף: איך לטפל בגירוד בעור והאם להתחסן נגד שפעת?

כמו כן כדאי לאכול יותר שומנים טבעיים, כמו אומגה 3, אבוקדו וטחינה, כדי שעור הגוף יקבל גם שומן מבפנים. כאשר אתה הולך לישון אל תחמם את המיטה, אלא רק את החדר, ותישן עם שמיכה יותר דקה. בנוסף תיקח מספר סדינים, תרטיב אותם במים ותתלה אותם על כיסא בסמוך למיטה, כדי שהמים יתאדו ויעלו את כמות הלחות בחדר.אם אתה לא רוצה להשתמש בסדינים רטובים, אתה יכול לקנות מכשיר אדים קרים, אבל חשוב מאוד להקפיד לרחוץ ולנקות אותו היטב, אחרת מצטברים בו חיידקים ובמקום לפזר בחלל החדר אדים אתה למעשה תפזר חיידקים. בנוסף תשתדל ללבוש בגדים מכותנה או מפשתן ולא מבדים סינטטיים שמגרים את העור".

"על סמך מקרה בודד לא הייתי ממהר לאבחן זאת כאלצהיימר אף כי בגיל 62 לכולנו יש סיכוי לפתח את המחלה. ייתכן שמדובר במצב שנקרא אמנזיה. זהו מצב שנגרם מבעיה של זרימת דם לאזור מסוים במוח, שגורמת לשכחה זמנית שנמשכת בדרך כלל עד 24 שעות. במצב זה אנחנו לא זוכרים מה קורה, כמו באירוע מוחי קל וחולף. אמנזיה לרוב מופיעה יותר אצל נשים מאשר אצל גברים בסביבות גיל 60 ומעלה והפעולה באותו הרגע היא אוטומטית. כלומר, את נסעת כמו שצריך במכונית, נהגת כשורה לפי חוקי התנועה, עצרת ברמזורים ולמעשה פעלת באופן אוטומטי עד שהגעת למקום שאליו לא היית צריכה להגיע. צריך לבדוק מה קרה כאשר הגעת לאותו מקום וכמה זמן לקח לך לחזור לעצמך.

כדאי לברר אם מדובר בסימפטומים התחלתיים של אלצהיימר צריך לערוך בדיקות שונות, כי אלצהיימר לא מופיעה כמקרה בודד וחד־פעמי. אלצהיימר פוגעת במספר דברים כמו בזיכרון לטווח הקצר, בזיכרון לטווח הארוך, בהתמצאות במרחב ועוד. בכל אופן, המקרה שארע לך בפירוש מחייב התייחסות ולכן אני ממליץ לך לגשת לנוירולוג שיבצע בדיקות קוגניטיביות כמו יכולת חישוב של חשבון פשוט, לבדוק אם את מצליחה להתמצא במרחב ועוד. ייתכן שתצטרכי ליטול אספירין באופן קבוע וגם יש לבדוק אם צריך לאזן אצלך את לחץ הדם, את רמת השומנים או הסוכר וכן הלאה".

"דעתי בנושא הזה כבר ידועה. אני בעצמי כבר התחסנתי החורף וכך גם כל נכדיי. החיסון לשפעת כלל לא יכול לגרום להתפרצות של שפעת כי הוא עשוי מווירוס, שלא יכול להדביק, כמו שכל דבר מת לא יכול לחיות. מה שכן, החיסון יכול לגרום לתגובה מסוימת שבה יש תחושה דמוי שפעת של כאבים בפרקים שנמשכת לרוב יום או יומיים, אבל בוודאי שזו לא מחלת השפעת שנמשכת כשבוע עם תופעות של חום גבוה, כאבים עזים בפרקים והרגשה לא טובה.

לילדים קטנים ולאנשים מבוגרים מומלץ מאוד לקבל את החיסון ולדעתי כדאי גם לכולם בכל גיל. לכן, אם אתה שואל אותי, קח את בתך בת השלוש ותחסן אותה ובמקביל תחסן את עצמך וגם את אשתך, ותהיו בריאים".

שיחות אלו אינן המלצה רפואית אישית, ויש תמיד להתייעץ ולהיבדק על ידי רופא המשפחה או רופא מומחה.