ד"ר רוזמן השיבה: "מותר לשלב אוכל לנפש בתפריטים. בקורס הדיאטה שאני מעבירה אני נותנת לבחור ארוחת בוקר או נשנוש עד 120 קלוריות. זה בסדר, אבל את צריכה להיות מודעת לגבי התזונה שלך בהמשך היום".
עוד אמרה המומחית, כי "כל עוד הנשנושים ספורים ומדודים אין עם זה בעיה. אבל, את צריכה לשים לב האם כשאת אוכלת בבוקר משהו מתוק זה גורם לך לחשק למתוק לכל היום. פשוט תרשמי את זה. אכלי במשך יומיים משהו מתוק ותראי אם את מתמידה בתפריט, לעומת יום אחר בו את מתחילה נגיד בביצה וסלט או יוגורט".
התרעות פיקוד העורף