האם שתיית קפה מועילה או מזיקה ומה הכי עוזר לירידה במשקל? | ד"ר מאיה רוזמן

הקפה הוא חלק בלתי נפרד מחיינו. אנחנו לא מסוגלים להתחיל את היום בלעדיו ולפעמים הוא גם תחליף לארוחת צהריים באמצע יום עבודה. אך האם הוא מועיל לנו בתקופת מתח וחרדה, והאם הוא באמת מסייע לירידה במשקל?

ד"ר מאיה רוזמן צילום: מועצת הצמחים
קפה
קפה | צילום: אינגאימג'
2
גלריה
האם קפה גורם לנו לחרדה? לא לכולם
האם קפה גורם לנו לחרדה? לא לכולם | צילום: אינג'אימג'

עוד אמרה ד"ר רוזמן: "קפה שחור או קפה ממכונה שבה הפולים נטחנים באותו רגע - עברו פחות תהליכים, עם פחות חומרים - עדיף בריאותית".

"כל שתייה חמה – ובייחוד שתייה חמה עם חלב (כולל חלב סויה או חלב שקדים/אורז וכו') – תורמת לתחושת שובע ל-20 דקות לפחות ומפחיתה את כמות האוכל הנצרכת. אז מהבחינה הזו יש עדיפות לנס קפה".

תגיות:
קפה
/
בריאות
/
מאיה רוזמן
פיקוד העורף לוגוהתרעות פיקוד העורף