שיסתלקו אויבנו: כל מה שלא ידעתם על הירק הסגלגל - סלק | ד"ר מאיה רוזמן

אחד מסימני ראש השנה הוא הסלק, שכיף למדי לאכול בשלל סגנונות ומאכלים. אך האם מדובר בירק או פחמימה, ואילו ערכים תזונתיים הוא מכיל? כחלק מפינת 'חקלאי השבוע', הסבירה ד"ר מאיה רוזמן עוד על סגולותיו

ד"ר מאיה רוזמן צילום: מועצת הצמחים
סלק
סלק | צילום: אינג'אימג'
2
גלריה
אחד מסימני ראש השנה, סלק
אחד מסימני ראש השנה, סלק | צילום: אינג'אימג'

ומה באשר לעלי הסלק? "עלי הסלק  - המנגולד, הירוקים, משמשים לבישול, מילוי, קציצות", הוסיפה. "הם מכילים הרבה פחות קלוריות כמובן, עשירים בויטמין K הדרוש לקרישת הדם, במגנזיום שרבים סובלים מחסר בו, וגם בברזל, אבל גם בחומצה אוקסאלית (כמו בתרד) שקצת מפחיתה את ספיגת הברזל".

בסיום, שוחחה עם משה סעדון, מגדל סלק, ושמעה עוד על הירק הנהדר.

תגיות:
בריאות
/
ירקות
/
סלק
פיקוד העורף לוגוהתרעות פיקוד העורף