אחרי גיל 40-50 קיימת ירידה הדרגתית ברמות האסטרוגן בגוף. זה גורם לירידה בשריפת הקלוריות של הגוף, בממוצע עד 300 קלוריות ליום. זה אומר שאם אוכלים אותו דבר אבל שורפים 300 קלוריות פחות, חשבון פשוט מראה ש- 300 ליום כפול 30 ימים בחודש, 9000 קלוריות מיותרות שהן 1.2 ק"ג עליה במשקל, כן - כל חודש. בחצי שנה ניתן להעלות מעל 7 ק"ג, אם לא נזהרים.
האסטרוגן אחראי גם על פיזור השומן בגוף, לכן הירידה ברמתו עלולה לגרום להשמנה ביטנית בעיקר. גלי החום גורמים לשינה פחות טובה, חוסר שינה ועייפות גורמים לירידה נוספת בשריפת הקלוריות היומית עקב פחות כוח, וגם לצורך מוגבר במתוקים כאנרגיה זמינה, ולעליה בהפרשת הורמון הרעב. גם אלו, גורמים לצריכת קלוריות מוגברת ולעליה במשקל.
התרעות פיקוד העורף