חג פורים כבר פה, ומשלוחי המנות מתחילים להיערם. ברוב הבתים נמצא שקיות מלאות בממתקים עתירי סוכר, צבעי מאכל מלאכותיים וחטיפים עתירי מלח ושומן. אבל מה אם השנה נבחר באופציה בריאה יותר?
במקום הממתקים התעשייתיים, אפשר להכין משלוח מנות חגיגי ומפנק עם פירות טריים, פירות יבשים ואגוזים, שגם ישדרגו את הבריאות וגם יוסיפו צבעוניות טבעית לחג.
פירות הם ממתק טבעי שמגיע עם חבילה שלמה של יתרונות בריאותיים: ויטמינים, מינרלים, סיבים תזונתיים ונוגדי חמצון. הם מתוקים באופן טבעי, מספקים אנרגיה זמינה, ואינם מכילים חומרים משמרים או צבעי מאכל מלאכותיים.
החלק הבעייתי במשלוחי המנות הקלאסיים הוא כמויות הממתקים התעשייתיים שמכילים סוכר מעובד, צבעי מאכל מלאכותיים, חומרים משמרים ושומנים מוקשים.
לסיכום, אפשר להפוך את משלוחי המנות לבריאים יותר מבלי לוותר על הכיף. בחירה בפירות טריים, פירות יבשים ללא סוכר, אגוזים ושוקולד מריר תהפוך את החג לבריא ושמח יותר.
התרעות פיקוד העורף