לפעמים שינוי גדול מתחיל ברגע שקט. לפעמים הוא מתחיל בשבר. מיטל עובד לא תכננה לכתוב קלפים. היא בכלל הייתה באמצע אימון כשהכול נעצר. פציעה קשה – כזו שהשביתה את הגוף, את השגרה, את הקול החיצוני. אבל דווקא אז, מתוך הדממה הכפויה – נולד קול אחר.
"ישבתי בבית, כאובה, מבולבלת. ובלי לחשוב – פשוט כתבתי. מילים שדיברו אותי, הרגיעו אותי, הזכירו לי לנשום. רק אחר כך הבנתי שהמילים האלה מדברות גם לנשים אחרות".
מתוך המקום הזה נולדה "בריאה" – ערכת קלפי השראה נשיים שלא דומים לשום דבר אחר. קלפים שכתובים בגוף שני, כאילו הנשמה שלך מדברת איתך. "הסכימי להאט כדי להרגיש", "הרשי לעצמך התמסרות למקצבו של הטבע", "היי גם את עבורך משענת תומכת וקרקע יציבה" – משפטים פשוטים, אבל מדויקים, שמגיעים ישר ללב.
מאחורי הקלפים עומדת אישה אחת עם סיפור חיים מלא משמעות. מיטל, בת 47, נשואה לשחקן דורון בן דוד – מהשמות הבולטים בעולם המשחק הישראלי ("פאודה", "ירושלים", "מנאייכ") – ואם לשלושה ילדים, הגיעה לעולם היוגה ממקום עמוק. עם תואר בפסיכולוגיה ותקשורת מאוניברסיטת תל אביב, ועם למעלה מ-20 שנה של הוראה וליווי נשים, היא הפכה לדמות מוכרת בקהילת היוגה בישראל. היא מלווה הריוניות, נשים אחרי לידה, נשים בגיל המעבר – אבל מעל הכול, היא מלווה את כולן בחזרה לעצמן.
והקלפים? הם רק השלב הבא במסע הזה. ערכת "בריאה" כוללת 24 קלפים, דו-צדדיים. בצד האחד טקסט כתוב – אישי, מדויק, מעצים. בצד השני – איור של איילה שי, מלא ברגש ובהבעה.
לצד הקלפים מצורפת חוברת מפורטת שמעמיקה בכל קלף, מציעה פרשנויות ותרגול יוגי קצר, מדיטציה או הנחיה לנשימה, שנכתבה בהשראת טקסטים מהמסורת של היוגה – דרך להכניס את הרגע הזה לשגרת היום. כל תרגיל מלווה ברישום שממחיש ותורם להבנה ברורה. הקלפים מתאימים לעבודה אישית, לשימוש יומיומי, לטקס בוקר קטן, או להפעלה במפגשים טיפוליים, קבוצות, מעגלי נשים וסדנאות.
אבל היופי ב"בריאה" הוא לא רק במה שיש בה – אלא בדרך בה היא נוצרה. "פשוט ישבתי עם עצמי, והקשבתי. כתבתי כמו שהייתי מדברת עם חברה טובה. לא חשבתי שזה יהפוך למשהו שאחרות ישתמשו בו. אבל ברגע שהעזתי לשתף – קיבלתי עשרות תגובות מנשים שאמרו לי, 'זה בדיוק מה שהייתי צריכה לשמוע".
ומאז – זה רק גדל. מאות נשים כבר משתמשות בקלפים ביום-יום שלהן. חלקן שומרות אותם ליד המיטה, אחרות בתיק, ויש כאלו שמעלות קלף חדש כל יום על המראה. משהו קטן שמזכיר להן – לעצור, להקשיב, ולחזור לעצמן. ובמילה אחת – להיברא מחדש.
התרעות פיקוד העורף