עם ירידת הטמפרטורות והמעבר לעונת החורף, הצטננויות הופכות נפוצות יותר בישראל. התסמינים מוכרים: אף סתום, כאב גרון, התעטשויות וכאבי גוף שמקשים על התפקוד. לצד התרופות הקונבנציונליות, רבים מחפשים פתרונות טבעיים שיקלו על הסבל.
לדבריה: "ברגע שמרגישים חולים, קחו שתי שיני שום, חתכו אותן לחתיכות קטנות מספיק כדי לבלוע, ובלעו אותן". היא הסבירה כי בשום מצוי חומר בשם אליצין, שממריץ את תאי החיסון להילחם בחיידקים ובווירוסים. לטענתה, "אליצין נספג במהירות לדם ומעניק דחיפה למערכת החיסון - ולכן מרגישים טוב יותר כבר בלילה".
מדיזדה המליצה גם על "שיטת הבצל": לחתוך בצל ולהניחו בחדר. לטענתה, התרכובות הגופריתיות שבו "מטהרות את האוויר וסופגות חיידקים באוויר". עם זאת, הודתה כי מדובר ברפואה עממית יותר מאשר בעובדה מדעית מבוססת, אך אמרה שזו שיטה שאמה נוהגת בה מילדותה.
במקביל, גורמי בריאות מזהירים כי אין הוכחה מחקרית חותכת לכך ששום או בצל מרפאים הצטננות. גם משרד הבריאות מדגיש כי אמנם מזונות מסוימים עשויים לתרום לתחושת הקלה, אך אין להם תחליף להנחיות רפואיות מבוססות. המלצות רפואיות מקובלות לטיפול בהצטננות כוללות: מנוחה מרובה, שתייה של מים ונוזלים חמים למניעת התייבשות, אכילת מזון בריא, גרגור במים עם מלח להקלה על כאב גרון (לא לילדים), משקאות חמים עם דבש ולימון, ושאיפת אדים להקלה על אף סתום. במקביל, מומלץ להימנע מעישון העלול להחמיר את התסמינים.
משרד הבריאות מזכיר כי יש להימנע ממתן אספירין לילדים מתחת לגיל 16 מחשש לתופעות לוואי חמורות, וכן שלא לאפשר לילדים לשאוף אדים מכלי עם מים רותחים מחשש לכוויות. בסופו של דבר, בעוד שטריקים טבעיים כמו שום ובצל עשויים להעניק תחושת הקלה לחלק מהאנשים, המומחים מדגישים: הצטננות חולפת לרוב מעצמה תוך מספר ימים, והטיפול המרכזי הוא מנוחה ותמיכה בגוף - ולא "תרופת פלא" מיידית.
התרעות פיקוד העורף