פרופ' קרסו: "כשנמצאים בחרדה - אין גבול לכמה שאוכלים יותר"

בשבועות האחרונים נמצאים אזרחי ישראל בסגר, ומודאגים מכך שהישיבה הממושכת בבית תגרום לעלייה במשקל. פרופ' קרסו וד"ר רוזמן התייחסו לנושא: "יש זמן גם ליותר ספורט"

לוגו 103fm צילום: באדיבות 103FM
דיאטה, משקל
דיאטה, משקל | צילום: אינג אימג'

קרסו – "אופטימית".

מאיה – "אני זוכרת שעשיתי את החשבון שאפשר לעלות קילו כל שבוע, אם עושים פחות ספורט ואוכלים כמה מאות קלוריות ליום יותר ממה ששורפים".

קרסו – "זה מה שקורה".

מאיה –"אני לא יודעת מאיפה הנתון הזה, המטופלים שלי יורדים במשקל".

קרסו – "המטופלים שלך הם אנשים שמודעים לתזונה, באים לתזונאית. אבל חלק גדול מהאוכלוסייה נמצא בסטרס, בלחץ, רואים מה קורה בניו יורק, מה קורה בספרד, רואים קברים המוניים, מפחידים אותם".

מאיה –"אבל יש גבול כמה אפשר לאכול יותר, מהבוקר עד הערב לטחון?".

קרסו –"כאחד שיש לו היסטוריה של אכילה - אין גבול לכמה שאוכלים יותר. אתה שמח? אתה אוכל. אתה עצוב? אתה אוכל. טוב לך? אתה אוכל".

מאיה –"כמה עלית בחודש האחרון?"

קרסו  - "עליתי חצי קילו. אני שומר, אני עושה ספורט".

קרסו – "פחות בחלבון ודברי מתיקה מעלים אותו יותר מהר".

מאיה –"השאלה ממה יש מצב רוח יותר טוב. מזה שהצלחתי לשמור על המשקל והבריאות שלי?".

קרסו – "למאיה יש מוח של רזה, ויש אנשים עם מוח של שמן וזה מוח אחר".

מאיה- "זה שיש יותר זמן - יש זמן גם ליותר ספורט, גם אם זה בבית, מול הטלוויזיה, כל מיני קבוצות או מול היוטיוב. יש אולי יותר זמן לעשות את הדברים הנכונים".

מאיה- "יש סדר, יום אנשים שבעבודה ועסוקים, ויש להם ארוחה אחת ולא כל היום מול המקרר".

קרסו – "ומה קרסו יגיד? שקדים, שוקולד שקדים, פירות, עוגת פירות, או שוקולד פירות. מודעות זה הסוד, מודעות".

תגיות:
תזונה נכונה
/
קורונה
פיקוד העורף לוגוהתרעות פיקוד העורף