לא רק כדי להתקרר: המיצים שמונעים סרטן והשייקים שמחליפים ארוחה | רוזמן

דוגמה למיצים בריאים:

לדבריה, "לארוחה הזאת יש יתרונות - הוויטמין C מהירק או הפרי עוזר לספיגת הסידן מהחלב או מהיוגורט", עם זאת, "הסוכר שיש לנו בפרי יחד עם החלבון, נספג יותר לאט בגלל ההשפעה של החלבון על ספיגת הסוכר".

עוד אמרה כי "שייק קנוי יכול להגיע ליותר מ-600 קלוריות למנה שכוללת אגוזים או טחינה או סילאן, או קוקוס ועוד. זה כמו שתי ארוחות צהריים מלאות של דיאטה".