כיצד לעבור בהצלחה את גל החום ולשמור על הגוף? מומחה מסביר

הטמפרטורות בעולם שוברות שיאים, כולנו צפינו בעומס החום הקיצוני שפקד את אירופה לאחרונה ובכלי התקשורת בישראל מזהירים כי גל חום קיצוני כבר הגיע לישראל. אז איך לעבור את מזג האוויר הלוהט כראוי?

מעריב אונליין - לוגו צילום: מעריב אונליין
גל חום בירושלים, ארכיון (למצולמים אין קשר לנאמר בכתבה)
גל חום בירושלים, ארכיון (למצולמים אין קשר לנאמר בכתבה) | צילום: יונתן זינדל, פלאש 90

הטמפרטורות בעולם שוברות שיאים, כולנו צפינו בעומס החום הקיצוני שפקד את אירופה לאחרונה ובכלי התקשורת בישראל מזהירים כי גל חום קיצוני כבר הגיע לישראל. משרד הבריאות קורא לציבור הרחב, לאוכלוסיית הקשישים ולחולים במחלות כרוניות בפרט, להקפיד להימנע ככל האפשר מחשיפה לחום ולשמש, להימנע ממאמץ גופני שאינו הכרחי, לשתות מים ולהימצא ככל האפשר במקומות ממוזגים.

כשאתם בחוף הים, אל תשהו יתר מדי זמן בחוץ, היכנסו מדי פעם למים, מצאו מקום מוצל, ואל תירדמו מתחת לקרני השמש. שימו כיסוי ראש, שתו הרבה מים ושמרו על כל כללי הזהירות.

תגיות:
גל חום
/
מזג אוויר
פיקוד העורף לוגוהתרעות פיקוד העורף