"לפי התוצאות, פעילות גופנית בשעות הבוקר תרמה לסיכון נמוך משמעותית למחלות לב והתקפי לב, בלי שום קשר לכמות הפעילות שהאנשים ביצעו", הדגישה. "פעילות בבוקר גם תרמה לשינה טובה יותר. החוקרים המליצו להוסיף הנחייה לפעילות בבוקר לכל מי שסובל מסיכון למחלות לב".
בריא ללב: מתי הכי בריא לעשות כושר? | מאיה רוזמן
התזונאית סיפרה על מחקר שבדק האם יש קשר בין מחלות לב לבין השעה בה מבצעים פעילות גופנית. המסקנות מעודדות לאלה שלא צריכים להגיע מוקדם לעבודה
התרעות פיקוד העורף