ארגון הבריאות העולמי מזהיר מפני סכנות לחץ הדם הגבוה, שעלול לגרום למגוון רב של מחלות ואף מוות אם אינו מטופל בזמן. על פי הארגון, לחץ דם מסוכן מוגדר ככזה שעולה על 140/90, ורוב הלוקים בו לא חשים בכל סימפטומים משמעותיים.
אנשים עם יתר לחץ דם גבוה יותר העומד על 120/180 ומעלה עלולים לסבול מטשטוש בראייה, כאבי ראש והפרעות בקצב הלב. במקרים כאלו יש לפנות לרופא המטפל להתערבות תרופתית, ושינוי באורחות החיים.
האם שתיית מים עוזרת להורדת לחץ דם?
למרות מה שנהוג לחשוב, שתיית מים אינה מורידה את לחץ הדם באופן שייחשב יעיל כדי לסייע במצב של יתר לחץ דם כרוני. עם זאת, צריכה מספקת של נוזלים מסייעת לשמירה על לחץ דם תקין. בארגון הבריאות העולמי ממליצים לשתות כשמונה כוסות מים ביום על מנת לשמור על בריאות תקינה.