ChatGPT, הצ'טבוט מבוסס בינה מלאכותית שפותח על ידי חברת OpenAI, התבקש על ידי עורכי הדיילי מייל לבנות תוכנית דיאטה ייחודית לירידה במשקל אשר תכלול תפריט לארוחות בוקר, צהריים וערב, וחלוקה מפורטת של קלוריות לכל אחת מהארוחות המומלצות.
בעוד שכמה מומחי תזונה מובילים טענו ש-ChatGPT זיהה את אחד מדפוסי האכילה הבריאים ביותר על פני כדור הארץ, אחרים אינם משוכנעים ואף מזהירים מפני כישלון התוכנית הן מבחינת הפרופיל התזונתי והן מבחינת המחיר והיישום המעשי שלה.
ההצעה הכללית שנתן הצ'טבוט התבססה על תזונה ים תיכונית שמלאה בירקות, דגנים מלאים ואגוזים, ומותאמת לתושבי המדינות הגובלות באגן הים התיכון.
לארוחת הבוקר המליץ הצ'טבוט לאכול יוגורט עם פירות יער ואגוזים וחביתת ירק ולשתות שייק אבוקדו.
תפריט הצהריים כלל מרק עדשים, סלט עוף ולחמניות גבינת עיזים.
ההמלצות לארוחת הערב כללו שרימפס וירקות בגריל או עוף בגריל ובטטה או דג בקלה אפוי עם קינואה.
בנוסף הציע הצ'טבוט תפריט לכל יום מימי השבוע, וכפי שיפורט להלן:
ארוחת צהריים: סלט נתחי חזה עוף בגריל עם ירקות כמו עגבניות שרי, מלפפונים, זיתים וגבינת פטה בתיבול שמן זית ומיץ לימון.
ארוחת ערב: סלמון צלוי עם עשבי תיבול לצד אספרגוס וקינואה.
ארוחת צהריים: טורטייה מדגנים מלאים במילוי ירקות בגריל, חומוס ורצועות עוף בגריל. ניתן להוסיף סלט ירוק.
ארוחת צהריים: סלט קינואה עם עגבניות שרי, מלפפונים, בצל אדום, זיתי קלמטה וגבינת פטה. רוטב משמן זית, מיץ לימון ועשבי תיבול.
ארוחת ערב: שרימפס בגריל עם מגוון פלפלים צבעוניים ובצלים. לתוספת הציע הצ'טבוט קוסקוס מדגנים מלאים וסלט ירוק.
ארוחת צהריים: מרק עדשים וסלט ירוק עם שמן זית וחומץ.
ארוחת ערב: סטייק בגריל עם כרוב ניצנים צלוי ומנה קטנה של פסטה מדגנים מלאים עם שמן זית ושום.
ארוחת צהריים: סלט ים תיכוני עם עגבניות שרי, מלפפונים, חומוס, זיתים וגבינת פטה. לתיבול: שמן זית וחומץ בלסמי.
ארוחת ערב: דג בקלה אפוי עם עגבניות פרוסות וזיתים לצד זוקיני וקינואה.
ארוחת צהריים: ירקות בגריל עם סלט ירוק וגבינת עיזים.
ארוחת ערב: עוף בגריל עם לימון ועשבי תיבול לצד ירקות צלויים וקוסקוס מדגנים מלאים.
ארוחת צהריים: פלפל ממולא בקינואה וסלט יווני.
ארוחת ערב: דג צלוי (למשל אמנון) עם גרידת לימון ועשבי תיבול, לצד דלעת צלויה וסלט ירוק.
התרעות פיקוד העורף