האם שנת צהריים טובה לבריאות? פרופ' קרסו עושה סדר

מאזינה בת 67 שיתפה כי שמעה ששנ"צ אינה טובה לבריאות. פרופ' קרסו הסביר: "היא טובה אם מתקיימים שני תנאים: הראשון הוא שהגוף צריך אותה, והשני - שהיא לא ארוכה"

לוגו 103fm צילום: באדיבות 103FM
שינה, אילוסטרציה
שינה, אילוסטרציה | צילום: אינגאימג'

"בואי נעשה סדר", המשיך קרסו. "שנת צהריים היא בריאה בשני תנאים - תנאי ראשון הוא שהגוף צריך אותה, ותנאי שני שהיא לא ארוכה מדי. שינה של חצי שעה-ארבעים דקות נחשבת לבריאה. אנשים שלא ישנים בלילה בכלל, זה כאילו על חשבון שנת הלילה וזה מפריע להם להירדם".

תגיות:
בריאות
/
שנת צהריים
פיקוד העורף לוגוהתרעות פיקוד העורף