אנשים תרים כל הזמן בחיפוש אחר דרך החיים, התכשירים, המזון והפעילות הגופנית שתשאיר אותם צעירים, יפים וחיוניים. התזונאית ד"ר ילנה טיחומירובה חשפה בעיתון הרוסי "איזבסטיה" כי הסוד טמון בפרי אדום, טעים, מתוק ונגיש - תות שדה, שאכילתו יכולה להעניק לכם מראה זוהר.
התותים נרקבים במקרר? כך תאריכו את חיי המדף של הפרי האהוב והיקר
"בחרה בשיתוף פעולה הדוק עם רוסיה": אוקראינה בהודעה חריגה וזועמת נגד ישראל
באמצעות 3 מוצרים שלכולם יש בבית: כך תיפטרו מזבובים אחת ולתמיד
טיחומירובה הסבירה כי "תותים עשירים בסיליקון, האחראי על מצבם ויופיים של השיער, הציפורניים והשיניים, כמו גם לסינתזה של קולגן, והוסיפה כי 100 גרם של תותים מכילים פי שלושה מהצורך היומי של הגוף בסיליקון.
עוד אמרה, כי בנוסף להיותם דלים בקלוריות, התותים עשירים בסיבים תזונתיים ומסייעים לשיפור פעילות המעיים. 100 גרם מהם מכילים 47-45 קלוריות ואחוז קטן של פחמימות, והם מצוינים למי שרוצה לרדת במשקל.
בנוסף ציינה, כי 100 גרם של תותים מכילים מחצית מהכמות היומית של ויטמין C, כלומר, אכילת 200 גרם של פירות אלה תספיק כדי לענות על הצורך היומי של הגוף בוויטמין.