האם כשמתבגרים האכילה בשעות הערב נעשית בעייתית יותר? ד"ר מאיה רוזמן החליטה להשיב לשאלה שקיבלה דרך הרשת החברתית והסבירה בתוכניתה ב-103FM: "כן, אכילה בערב לא מומלצת לאף אחד, בעיקר מבחינת ירקות ודברים שמנים, כי הקיבה צריכה לעכל את האוכל שאכלנו".

פרסום ראשון: החזרה של דידי הררי ל"רוקדים עם כוכבים" מוטלת בספק - וזו הסיבה
לא מהעולם הזה: מקומות מטורפים שאסור לכם לפספס באיסלנד

"אם אנחנו אוכלים בערב סלט שלא לעסנו, אלא בלענו אותו, בלילה כל הגוף נח ואז הקיבה צריכה לעבוד במקום לנוח. היא צריכה ללוש את האוכל, גם את הירקות", הוסיפה והמליצה על המזונות שמומלץ לאכול בלילה, במידה וכן רעבים: "15 שקדים, בננה אם אין סוכרת, יוגורט, פרוסה עם כפית חמאת בוטנים".

יש לך זמן פנוי? למה שלא תלמד/י אנגלית? לחצו כאן לשיעור ניסיון מתנה וללא התחייבות>>

האמור בכתבה מבטא את הדעה האישית של השדר/ת והוא אינו מובא כתחליף לקבלת ייעוץ פרטני מבעל מקצוע המתמחה בתחום, ואין להסתמך עליו בכל צורה שהיא. כל פעולה ושימוש שנעשים על בסיס התכנים המופיעים באייטם הינה באחריות המשתמש/ת בלבד.

אכילה בשעות הערב - כן או לא? | מאיה רוזמן בתשובה נחרצת

ד"ר מאיה רוזמן הסבירה בתוכניתה מדוע אכילה לפני השינה אינה מומלצת, ומנתה את המזון שעדיף לצרוך במידה וכן רעבים בלילה