כבר שנים אומרים לנו לצחצח שיניים פעמיים ביום: פעם אחת בבוקר ופעם אחת בערב. חשוב לא להפחית בחשיבות הצחצוח בבוקר. כך אתם יכולים לסלק את החיידקים שהצטברו במהלך הלילה בזמן שישנתם.
ממש לא מה שעולה לכם לראש: 6 דברים שאפשר לעשות עם וזלין
העיקר שהדודה לא תנג׳ס: כמה מרווקי ישראל יסכימו לארח את הדייט בערב החג?
האם אתם מצחצחים שיניים לפני או אחרי ארוחת הבוקר? אולי אתם מרגישים שעדיף לצחצח שיניים אחרי הארוחה כי אתם לא רוצים להסתובב עם חתיכות ביצה או גזר תקועות בשיניים, וגם שתיית קפה עם טעם של מנטה בפה לא ממש מסתדרת. אז מתי בעצם כדאי לצחצח שיניים?
כפי שמתברר, עדיף לצחצח שיניים לפני ארוחת הבוקר. מפתיע, נכון? כאשר אתם מצחצחים שיניים לאחר שאתם אוכלים משהו, אתם עלולים להזיק לשיניים שלכם, במיוחד לאחר אכילת משהו מתוק או חמוץ. כאשר אתם מצחצחים מיד לאחר אכילת משהו מתוק או חמוץ, אתם עלולים לפגוע באמייל השן שלכם, וזה מגדיל את הסיכון לחורים. לכן, אם אתם לא רוצים לצחצח שיניים לפני שאתם אוכלים ארוחת בוקר אבל רוצים לצאת מהבית עם ריח פה רענן - חכו שלושים דקות אחרי האוכל לפני הצחצוח. ואם אתם ממהרים, תמיד אפשר להשתמש במי פה במקום.