“בראש ובראשונה אין לך מה לדאוג. קנה המידה הטוב ביותר הוא לא הטמפרטורה של הגוף, אלא איך האדם מרגיש. הוא לא שותה אלכוהול, נכון? אלכוהול אומנם מעניק תחושת חום, אבל הוא מקרר. כלומר, לאלכוהול יש נטייה להרחיב את כלי הדם, ולצמצם את חום הגוף. מעבר לזה, כדאי לבדוק את זרימת הדם שלו. שכן, חום גוף נמוך נובע בדרך כלל מאיזושהי בעיה מטבולית. לרוב היא מתרחשת בשל תת־פעילות של בלוטת המגן".
"ההמלצה שלי היא לפנות לרופא ולבקש לבדוק את תפקודי הבלוטה שלו. אם אנחנו רואים שלא מדובר בבעיה בבלוטת המגן – פנו בכל זאת לאנדוקרינולוג, ותבדקו את המדדים של הורמונים אחרים. עוד נקודה שחשוב להתייחס אליה היא שבתקופה זו של השנה מאוד קר. לכן, אנשים שלא אוכלים מספיק קלוריות, ולא צורכים מספיק מזונות מחממים עלולים לסבול מקור. עלינו ללמוד להבדיל בין מזונות משמינים למזונות מחממים. מזונות מחממים הם בעיקר חלבונים. אני גם ממליץ למטופלים לשתות מים חמים. שכן, הרבה מאוד אנשים, בעיקר מבוגרים, שותים פחות וכשהם שותים מים חמים הם גם מרווים את עצמם, וגם מחממים את גופם”.
סייעה בהכנת הכתבה: עדן בן ארי
התרעות פיקוד העורף