עבודות משרדיות היוו תמיד מקור לסיכונים בריאותיים, אך עם הפיכתה של העבודה מהבית לנפוצה יותר ויותר, הדבר הפך להיות בולט אף יותר. על פי מחקרים שונים, ישיבה של בין שש לשמונה שעות ביום מגדילה את הסיכון היחסי למחלות לו ומוות בטרם עת.
כמו כן, הדבר עלול להוביל גם לסוכרת מחלות לב, יתר לחץ דם ותסמיני הפרעות שרירים ושלד בגוף. המומחים מדגישים את החשיבות של עשיית פעילות גופנית, במקרה מסוג זה שבו עובדים באופן קבוע בישיבה למשך שעות רבות.
מחקר שהתקיים באוניברסיטת קיימברידג' בשנת 2016, מצא כי 60-75 דקות של פעילות גופנית מתונה מדי יום, הכוללת הליכה מהירה או רכיבה על אופניים, עשויות לבטל את ההשפעות השליליות של ההזדקנות כמו גם את הסיכון המוגבר למוות בטרם עת.
התרעות פיקוד העורף