הנטייה הטבעית שלנו היא לשתות קפה על הבוקר, אבל האמת היא שיש דבר אחד נורא פשוט שתוכלו לעשות, שיתרום מאוד לבריאות שלכם. כוס של מים חמים עם לימון בכל בוקר יכולה לעשות לגוף שלכם הרבה דברים טובים, מזריקת עידוד למערכת העיכול ועד לחיזוק המערכת החיסונית והפחתת הסיכון לשבץ.
הטריק הפשוט הזה גם יעזור לכם לגייס אנרגיה ליום הארוך שלפניכם. התזונאית אייסלין קמבריג' כתבה לאחרונה כי "יש דבר אחד שכולנו צריכים לעשות ברגע שאנחנו קמים מהמיטה וזה לשתות מים. זה ממריץ את הגוף ומוריד את לחץ הדם. אם אתם רוצים עוד אנרגיה לגוף, כדאי לכם לשתות מים חמים עם לימון סחוט - זה פשוט קסם".