בימי החורף הקרירים רבים מאיתנו אוהבים לשתות תה, אך לא כל סוגי התה הם טובים לבריאותינו. ישנו סוג אחד ספציפי לו סגולות בריאותיות מיוחדות: תה כורכום.
כורכום מלא בחומצות שומן אומגה 3, חלבון, סיבים ועוד, המסייעים לעיכול ומגבירים את חילוף החומרים. הכורכום עמוס גם בתכונות אנטי דלקתיות, נוגדות חמצון, משככות כאב, אנטי מיקרוביאליות ותרמוגניות הגורמות לניקוי רעלים, ובכך מעודדות ירידה במשקל.
בואו לשדרג את האנגלית שלכם: לחצו כאן לשיעור ניסיון מתנה וללא התחייבות>>
מומחים מציעים אפשרויות לתה צמחים המסייעים בהורדת קילוגרמים מיותרים, בנוסף לחיזוק המערכת החיסונית. תה כורכום ופלפל שחור קל להכנה וניתן לקחת אותו מוקדם בבוקר, באופן הבא:
- מרתיחים כוס מים בסיר.
- כשהמים רותחים מוסיפים כפית אחת של פלפל שחור וכפית אחת של אבקת כורכום.
- הלהבה נכבית עם מכסה הסיר סגור.
- השאירו את המשקה לתלול שלוש עד ארבע דקות.
- לאחר הסינון ניתן להוסיף מעט דבש.