החלבון ידוע כמקרונוטריינט האולטימטיבי לתיקון שרירים, תמיכה חיסונית, ניהול משקל בריא ועוד. הכללת החלבון בתזונה היומית חשובה מאוד לתמיכה בבריאות הכללית, שכן מומלץ לאדם לצרוך כ-0.8 גרם חלבון לק"ג ממשקל הגוף. אם כי, כמות זו יכולה להשתנות בהתאם לגופו של האדם. מי ששוקל כ-70 ק"ג לדוגמא, מומלץ לצרוך כ-55 גרם חלבון ליום.
חוסר בברזל או בחלבון? אלו ששת המזונות המומלצים לצריכה יומית
החלבון ידוע כמקרונוטריינט האולטימטיבי לתיקון שרירים, תמיכה חיסונית, ניהול משקל בריא ועוד. אלו ששת המוצרים המומלצים לצריכה
התרעות פיקוד העורף