על פי המחקר, פעילות גופנית קבועה בקרב נשים בגילאי 65 ומעלה, תפחית משמעותית את הסיכון לפתח ליקוי קוגניטיבי או דמנציה. המחקר מצא כי פעילות קבועה של כחצי שעה, תפחית ב-21% את הסיכון לפיתוח המחלה.
על פי ארגון הבריאות העולמי, מדי שנה נרשמים בעולם כמעט עשרה מיליון מקרים חדשים של דמנציה. רק בשנה האחרונה, מעל ל-55 מיליון אנשים בעולם חוו את המחלה. נכון לעכשיו, אין לרפואה תרופה ידועה לדמנציה, ועקב כך ישנה משמעות יתרה למניעתה מראש.
בנוסף לפעילות גופנית קבועה, גם שמירה על משקל תקין, הפסקת עישון, אכילת תזונה בריאה ומאוזנת ושמירה על לחץ דם ברמה בריאה, יסייעו במניעת הדמנציה. "בהתחשב בכך שהופעת הדמנציה מתחילה 20 שנה או יותר לפני שהסימפטומים מופיעים, ההתערבות המוקדמת לעיכוב או מניעת ירידה קוגניטיבית ודמנציה בקרב מבוגרים היא חיונית", ציינה אחת מעורכות המחקר.
התרעות פיקוד העורף