הדיאטן הוסיף: "אבני הבניין לעור החדש המדובר מגיע ממזונות שנאכלים באופן קבוע. אם אדם רוצה עור בריא, אחד הגורמים העיקריים הוא איכות התזונה שלו". טיפוח העור על ידי שימוש בקרם הגנה וניקוי נכון משחק תפקיד מרכזי יחד עם אורח חיים בריא. עם הגיל, רמות ההורמונים משתנות, רמות הקולגן יורדות, וקצב חידוש ותיקון העור יורד. בהתאם לכמות החשיפה לשמש, הזדקנות העור עלולה להתגבר, וכתוצאה מכך למספר מוגבר של מיני חמצן תגובתיים, ייצור מופחת של חומצה היאלורונית והגברת הסיכוי לדלקות.
רוצים עור זוהר? אלו הדברים שמומלץ לכם לאכול
תזונאים אמריקאים ממליצים על אורח חיים שכולל מספר מזונות העשירים ברכיבים תזונתיים שיכולים לשפר את זוהר העור: "אם אדם רוצה עור בריא, אחד הגורמים העיקריים הוא איכות התזונה שלו"
התרעות פיקוד העורף