מחקרים רבים בנושא כבר נערכו בעבר, ומצאו כי גם עלייה קלה במידת הקיום של הפעילות הגופנית, יכולה להשפיע במהירות ולחיוב על גופנו. המחקר האחרון נערך בקרב 30 מיליון אנשים.
"אדם צריך להקצות 10 דקות בלבד ביום לפעילות גופנית, והוא לא בהכרח צריך ללכת לחדר כושר לשם כך, אלא אפשר לשלב זאת בחיי היומיום הרגילים שלו", כך אמרה אחת מעורכות המחקר. בין היתר, הציעו עורכי המחקר להגיע לעבודה בהליכה, במידת האפשר.
התרעות פיקוד העורף