לדבריה, את אותם חומרים המכונים "מחוללים תרמיים" ניתן למצוא בין היתר בג'ינג'ר, קינמון, כמון, חרדל, שום, שמיר, פטרוזיליה, בזיליקום, רוזמרין, דבש וזרעי פשתן. עם זאת, ד"ר רזרינובה מזהירה כי שימוש עודף עלול להשפיע על רירית הקיבה. "מכיוון שאנו מכירים את ההשפעה של חומרים מייצרי חום, עלינו להשתמש בהם במידה. לגבי אנשים הסובלים מדלקות של בדרכי הנשימה העליונות, הם יכולים לשתות משקה של ג'ינג'ר, דבש ולימון".
נמאס לכם מדיאטות שלא עובדות? הכירו את פתרון הקסם לשריפת שומנים
המרדף אחר פתרונות קסם יעילים ומהירים להורדת במשקל ככל הנראה לא יגמר לעולם, אולם מומחי תזונה ממליצים להסתייע דווקא בחומרים טבעיים שמאיצים את חילוף החומרים
התרעות פיקוד העורף