בעוד שישנם גורמים רבים שיכולים להשפיע על ביצוע מטלות ביעילות, תזונה היא הגורם שלעתים קרובות מתעלמים ממנו, למרות שהיא מהווה מפתח חשוב לשיפור הפרודוקטיביות, רמות האנרגיה וריכוז.
במילים אחרות, תזונה בריאה טובה לא רק לבריאות הפיזית שלך אלא גם להצלחה המקצועית שלך. לכן, מומחי תזונה ממליצים לכלול בתפריט ארוחות מאוזנות המכילות חלבונים רזים, פחמימות מורכבות ושומנים בריאים. הנה הסיבות המרכזיות לכך:
התרעות פיקוד העורף