משאירים מאחור את יתר הפירות: אלו היתרונות המדהימים של תפוחים

תפוחים הם מהפירות הנפוצים והאהובים ביותר על רבים מאיתנו, וכוללים רכיבים תזונתיים שמסייעים בשמירה על בריאותנו, וכן סיבים בכמות גבוהה יותר ממה שיש לפירות אחרים. תפוחים מכילים גם ויטמינים חשובים כמו ויטמין C ו-K, אשלגן, בטא-קרוטן וחומצה פולית. בנוסף נמצא אילו יתרונות מפתיעים יש לתפוחים על גופנו.