קו ההגנה הראשון של הגוף: המקורות התזונתיים החשובים של ויטמין A
הוויטמין משפיע על תפקודיהן של מערכות רבות בגוף, עוזר לייצר נוגדנים נגד מחלות, מסייע במניעת סרטן ולצמיחת עצמות ושיניים. המקורות הטבעיים שלו נמצאים בטונה, בחלמון ביצה, בכבד, בתפוחי אדמה ובדלעת
התרעות פיקוד העורף