מלא סוכר או סופר-פוד? האמת שמאחורי הפרי האהוב של הסתיו | ד"ר מאיה רוזמן
ויטמין A
ויטמין A הוא ויטמין שומני הקיים במספר צורות, כולל רטינול, רטינל וקרוטנואידים מסוימים הפועלים כפרו-ויטמינים. הוא חיוני לתפקוד תקין של הגוף, ומשפיע על מערכות כמו ראייה, חיסון, עור, עיכול, רבייה וגדילה. מחקרים על עכברים אף מצאו קשר בין ויטמין A לאזורי מוח הקשורים ללמידה וזיכרון.
כתבות ויטמין A
מצאתם ויטמינים פגי תוקף בארון? זה מה שיקרה אם תשתמשו בהם | ד"ר מאיה רוזמן
אוכלים גזר לשיפור הראייה: הנה מה שהרופאים לא מספרים לכם
קו ההגנה הראשון של הגוף: המקורות התזונתיים החשובים של ויטמין A
לא מה שחשבתם: מדוע כדאי לאכול סלט עם ביצה | מאיה רוזמן
חשים קושי בראייה? זה כנראה מה שחסר בדיאטה שלכם | ד"ר מאיה רוזמן