שיבולת שועל מומלצת לשילוב בתפריט היומי מכיוון שהיא מכילה את כל אבות המזון ושופעת ערכים תזונתיים ויתרונות בריאותיים. ניתן להכין ממנה דייסה ולהוסיף אותה ליוגורט, תבשילים, קציצות, מרקים, עוגות ועוגיות.
לשיבולת שועל שעשויה מדגנים מלאים לוקח זמן רב יותר להתבשל, אך היא בריאה ושימושית יותר משיבולת שועל אינסטנט שהיא מעובדת ומאבדת חלק מתכונותיה החשובות.
התרעות פיקוד העורף