"הפירות היבשים והפיצוחים השונים אומנם עשירים ברכיבים תזונתיים בריאים, אך הם גם עשירים בקלוריות רבות. לכן, אפשר לצרוך מהם, אך במידה הנכונה", מציינת ד"ר רלי אבל, דיאטנית בכירה בשירותי בריאות כללית, לקראת ט"ו בשבט.
ד"ר אבל ומפרטת את מספר הקלוריות בפירות היבשים ובפיצוחים, ללא קליפה, המאפיינים את ט"ו בשבט:
ביחידה אחת של פרי יבש (גודל בינוני):
בחופן פיצוחים:
התרעות פיקוד העורף