אפשר להשיג פול יבש, להתפיח ולבשל כמו כל הקטניות, אבל יש גם פול ירוק במקפיא זמין להכנה תוך שתי דקות, קריספי וטעים, שאפשר להכין ממנו גם "סלט".
מרתיחים 2 דקות או מחממים במיקרו, מוסיפים רוטב צ'ילי מתוק ללא סוכר, טיפת מיץ לימון, וקצת שום גבישי ויש סלט פול נחמד ובריא.
התרעות פיקוד העורף