איבוד שומן באזור המותניים נחשב לאחד האתגרים הגדולים ביותר בדרך למראה האידיאלי. מחקר חדש שפורסם ב"טיימס אוף אינדיה" מצביע על כך שהאופן שבו מתחילים את היום קובע במידה רבה את קצב חילוף החומרים, העיכול ושריפת השומנים.
כך תיפטרו מהכרס: 5 הרגלי בוקר שיעשו את העבודה
מחקר שפורסם ב"טיימס אוף אינדיה" מגלה: למרות שתזונה ופעילות גופנית חשובות, דווקא ההרגלים הקטנים בתחילת היום יכולים להשפיע דרמטית על היקף המותניים
התרעות פיקוד העורף