2. בררו באמצעות חברת הביטוח שלכם אלו שרותי רפואה נמצאים בכל יעד, מסלול ובית מלון בו תשהו. חלק מחברות הביטוח מפרטות את רשימת רופאי הילדים ורופאי המשפחה שדוברים את שפתכם ומכוסים בביטוח שלכם.
3. קופות החולים בישראל מאפשרות לכם להצטייד בתרופות בסיסיות לשעת חירום. אלה כוללות משחות לגירוד או פריחה, טיפות לדלקת עיניים ואוזניים, אבקת מינרלים לטיפול בהתייבשות, תרופה לתולעים ואפילו משטח גרון לחיידק סטרפטוקוק, ערכה לבדיקת קורונה ושפעת, ןבדיקה מהירה לדלקת בדרכי השתן. הצטיידות בתכשירים כאלה יחסכו לכם כאב ראש וריצות בחיפוש אחר רופא או בית מרקחת.
4. אל תשלחו את התרופות במזוודה: הקפידו לארוז את כל התרופות שלכם לכל תקופת הנסיעה פלוס כמה ימים נוספים בתיק היד. עליכם להצטייד גם במכתב מרופא המשפחה באנגלית המציין שאתם משתמשים בתרופות כרוניות (כמו זריקות אינסולין לחולי סוכרת).
5. ישנן תרופות שאסורות בחלק ממדינות היעד. כך למשל, קנאביס רפואי אסור בשימוש במדינות רבות. תרופות אחרות אותן אסור להכניס בחלק מהמדינות כוללות גם תרופות לשיעול המכילות קודאין, תרופות אופיאטיות לשיכוך כאבים, ואפילו תרופות למיגרנה.
6. אם אתם מתכננים נסיעה למזרח הרחוק, למרכז ולדרום אמריקה או לאפריקה מומלץ לגשת למרכז רפואת מטיילים באזור מגוריכם ולקבל את החיסונים המומלצים, הנחיות לגבי כללי זהירות ספציפיים ומידע לגבי שירותי הרפואה המקומיים ומחלות נפוצות. במרפאת מטיילים תקבלו גם הנחיות לצורך בטיפול מונע למלריה, ומרשם לאנטיביוטיקה שרצוי שיהיו עמכם בנסיעה.
אירופה
העולם השלישי
אפריקה
דרום ומרכז אמריקה
במקרה שלמרות כל אמצעי הזהירות חליתם במהלך הטיול, תמיד העדיפו לפנות למרפאות או בתי חולים פרטיים, שם רמת ההיגיינה טובה יותר בהשוואה לבתי חולים ציבוריים. בכל מקרה, הקפידו לוודא שלא נעשה שימוש חוזר בציוד רפואי או במחטים חד פעמיות. בהקשר הזה החשש הגדול הוא מפני הדבקה במחלות כמו צהבת מסוג B או C ובנגיף האיידס.
התרעות פיקוד העורף