זריקות להרזיה מבוססות על החומר הפעיל GLP-1, הורמון טבעי בגוף שמוזרק באופן סינתטי ומחקה את פעולתו. מעבר לדיכוי התיאבון ותחושת השובע הממושכת שהן גורמות, לתרופות יש אפקט רב-ממדי. הן מסייעות לא רק לירידה במשקל אלא גם לאיזון רמות הסוכר בדם, להפחתת רמות שומנים מסוכנים, ולהורדת לחץ הדם. מחקרים עדכניים מצאו שהשימוש בתרופות אלו עשוי אף להפחית את הסיכון להתקפי לב, לשבץ מוחי ולמחלות כרוניות נוספות, מה שהפך אותן ליותר מכלי הרזיה אלא לטיפול כוללני שמקדם בריאות מטבולית כוללת.
ההנחיות נוגעות גם לאיכות התזונה בשל הירידה בתיאבון ובכמויות המזון הכלליות: ההמלצה היא לצרוך 1 עד 1.5 גרם חלבון לכל קילוגרם משקל גוף ביום. חלבון ניתן להשיג ממקורות כמו עוף, דגים, טופו, חומוס או עדשים. למתקשים באכילה, מומלץ לשלב שייקי חלבון כתוספת. הצלחת האידיאלית לפי ההנחיות: חצי מהצלחת ירקות ופירות, רבע חלבון, ורבע דגנים מלאים.
התרופות גורמות לעיתים קרובות לתחושת יובש בפה, עצירות והתייבשות. ההמלצה הרביעית בהנחיות היא לשתות בין 8 ל־12 כוסות מים ביום, ולשלב מאכלים עשירים בנוזלים כמו אבטיח ומלפפון. מומלץ לצמצם צריכת קפאין, אלכוהול ומשקאות מתוקים או דיאטטיים, שמחריפים תסמינים כמו בחילה.
התרעות פיקוד העורף