צריכה יומית של כף דבש אחת בשעות הבוקר עשויה להשפיע באופן חיובי על הבריאות הכללית, כך עולה ממידע שפורסם באתר הרפואי MedicineNet. לפי הדיווח, לדבש שורה של תכונות תזונתיות ופיזיולוגיות שיכולות לתרום לתפקוד הגוף במגוון מישורים, כאשר ההשפעה תלויה בצריכה מתונה ומבוקרת.
עוד עולה כי לדבש תרומה לחיזוק מערכת החיסון, באמצעות תמיכה בתפקוד מערכת הנשימה וחיזוק מנגנוני ההגנה הטבעיים של הגוף. בהיבט הקרדיו־וסקולרי, נטען כי צריכתו עשויה לסייע בהפחתת רמות הכולסטרול ה"רע" ולתרום לשמירה על בריאות הלב.
הדיווח מציין גם השפעה אפשרית של הדבש על תהליכים הקשורים להתפתחות מחלות ממאירות, באמצעות השפעה על מסלולי איתות תאיים, עידוד תגובה חיסונית כנגד תאים סרטניים ועיכוב התרבותם. לצד זאת, הדבש עשוי לשפר את תהליך העיכול ולסייע בספיגה יעילה יותר של רכיבי תזונה מהמזון.
לסיכום, מדובר בהרגל יומי פשוט שעשוי לתרום לבריאות הכללית ולתחושת חיוניות, כל עוד הוא נעשה במידה ובמסגרת תזונה מאוזנת - שכן גם במקרה זה, ההקפדה על מתינות נותרת תנאי מרכזי להשגת תועלת.
התרעות פיקוד העורף