"מזג האוויר אכן תמיד היה, אבל אחותך לא תמיד הייתה בת 65. עם הגיל, חלים שינויים מבניים: העפעף התחתון נוטה ליפול מעט קדימה, ואז פתח צינור הדמעות 'יוצא החוצה' ואינו נשאר בתוך העין. במצב כזה, הדמעות פשוט אינן נספגות כראוי והן זולגות החוצה. קיים הליך של שטיפת עיניים, שבו הרופא מזריק נוזל לצינור הדמעות כדי לבדוק אם הוא פתוח. מעבר לכך, יש לבדוק אפשרות של אלרגיה לחומרים כמו קרם פנים, איפור או שמפו, ואפילו מצב של 'עין יבשה' שגורם לגוף לייצר דמעות עודפות כפיצוי".
"שחיקת סחוס, או אוסטאוארטריטיס, היא מחלה ניוונית שכיחה בגיל השלישי. יש לנו היום ארגז כלים רחב לטיפול לפני שמגיעים לסכין המנתחים. אפשרות אחת היא הזרקת קורטיזון להורדת הדלקת, או חומצה היאלורונית לשימון המפרק. קיימים גם טיפולים ביולוגיים, אבל תוצאותיהם שונות מאדם לאדם. מעבר להזרקות, אני ממליץ בחום על אפוסתרפיה – נעליים מיוחדות שמתאימים למטופלים בקופת החולים. הן משנות את זווית הדריכה ומפחיתות את העומס מהאזור הכואב. אם יש עודף משקל, הפחתת משקל היא קריטית להקלה על הברך. אני הייתי מתחיל בחומצה היאלורונית ובאפוסתרפיה ורואה איך הגוף מגיב".
"פעילות גופנית היא קריטית בכל גיל, שכן היא הבסיס לתפקוד תקין של כל מערכות הגוף. אימון של כ־45 דקות, לפחות חמש פעמים בשבוע, עושה פלאים: הוא משפר את חילוף החומרים, ממריץ את מחזור הדם וגורם להפרשת חומרים כמו אנדורפינים וסרוטונין שמשפרים את מצב הרוח. מחקרים מוכיחים שפעילות קבועה יכולה למנוע או לעכב מחלות לב, טרשת עורקים ואפילו סוגי סרטן מסוימים. בעניין הקלונקס, הכדור עצמו אינו משמין. אנחנו משמינים מהאוכל שאנחנו מכניסים לפה. עם זאת, חשוב מאוד לזכור: קלונקס גורם לעייפות ופוגע במהירות התגובה, לכן חל איסור מוחלט על נהיגה לאחר נטילת הכדור".
התרעות פיקוד העורף