"בידוד אקוסטי: פתרון יצירתי הוא בידוד חדר השינה באמצעות קרטוני ביצים, או פנייה לחברה מקצועית שתאטום את החדר והדלתות לרעש, בדומה לנעשה באולפן רדיו.
“בנושא הכולסטרול – רמת LDL של 150 היא גבוהה מאוד ומסוכנת, במיוחד אם קיימת סבירות לדום נשימה בשינה בעקבות הנחירות. דע שלא ניתן להוריד את רמת ה־LDL באופן ממשי רק דרך תזונה. לכן אני ממליץ לך ליטול סטטינים כדי להוריד את הערך אל מתחת ל־100”.
חשוב לי לציין שאם יתברר בבדיקות שכמות השתן תקינה, ועדיין קיימת הטלת שתן תכופה, ייתכן שמדובר בבעיה רגשית של סטרס או תופעה של שלפוחית רגיזה. במקרה כזה, טיפול CBT לשינה עשוי לעזור. בכל מקרה, אני מתנגד באופן חד־משמעי למתן כדורי שינה לבחור צעיר כל כך לפני השלמת הבירור הרפואי המלא".
התרעות פיקוד העורף