סידן הוא אחד המינרלים החשובים ביותר בגוף. הוא חיוני לבניית העצמות, לתפקוד השרירים, להעברת אותות עצביים, לקרישת הדם ולפעילות תקינה של תאים רבים. לכן במשך שנים היה מקובל לחשוב שאם סידן חשוב כל כך, תוסף סידן הוא כמעט תמיד רעיון טוב, בעיקר בגיל מבוגר ובעיקר אצל נשים אחרי גיל המעבר.
גם מטא-אנליזה שפורסמה בשנת 2021 ב-"Nutrients" מצאה קשר בין תוספי סידן לבין עלייה מסוימת בסיכון למחלות לב וכלי דם, בעיקר בקרב נשים בריאות אחרי גיל המעבר. לפי החוקרים, הסיכון עלה בכ-15% בניתוח הכולל, אם כי גם כאן מדובר בניתוח של מחקרים קיימים ולא בהוכחה חד-משמעית שכל תוסף סידן גורם לנזק.
התרעות פיקוד העורף