פפאיה ירוקה, לעומת זאת, מכילה ריכוז גבוה יותר של לטקס. במחקרים בבעלי חיים ובמודלים ניסיוניים תוארו השפעות אפשריות על התכווצות רחם, ולכן ההמלצה הזהירה לנשים בהיריון היא להימנע מפפאיה לא בשלה, מתמציות פפאיה לא בשלה ומתוספים המבוססים על אנזימי פפאין, אלא אם רופא אישר זאת.
חשוב להציג זאת באופן מאוזן: אין צורך להבהיל אישה שאכלה בטעות ביס קטן מסלט עם פפאיה ירוקה. ברוב המקרים לא יקרה דבר. אבל בהיריון, בייחוד בשליש הראשון או בנשים שיש להן היסטוריה של דימומים, צירים מוקדמים או סיכון מיילדותי, עדיף להימנע ממזונות ותוספים שיש סביבם אי ודאות.
הסיכון הנוסף בפפאיה ירוקה קשור לאלרגיה. לטקס צמחי יכול לעורר תגובות אצל אנשים הרגישים ללטקס, ולעיתים קיימת חפיפה בין רגישות ללטקס לפירות מסוימים. תגובה יכולה לכלול גרד בפה, פריחה, נפיחות, כאבי בטן או במקרים נדירים תגובה מערכתית. מי שכבר יודע שהוא אלרגי ללטקס צריך להיזהר גם עם פפאיה.
פפאין משמש גם בתוספי עיכול ובמוצרים שונים. כאן הסיפור שונה מפרי רגיל, משום שהתוסף עשוי להכיל ריכוז גבוה של אנזים פעיל. נשים בהיריון, מטופלים שנוטלים תרופות קבועות ואנשים עם מחלות רקע לא צריכים להתחיל תוסף כזה בלי ייעוץ רפואי. "אנזים טבעי" אינו אומר שהוא מתאים לכל מצב.
איך מזהים? פפאיה בשלה תהיה לרוב כתומה או צהובה, רכה יותר ובעלת ריח מתקתק. פפאיה ירוקה תהיה קשה, ירוקה מבחוץ ולעיתים בהירה יותר מבפנים, ומשמשת יותר כירק בסלטים. במסעדות אסייתיות כדאי לשאול אם המנה מכילה פפאיה ירוקה, במיוחד בהיריון.
אם אישה בהיריון אכלה פפאיה ירוקה ומרגישה טוב, אין צורך להיכנס לפאניקה. אם מופיעים כאבי בטן חזקים, דימום, התכווצויות, ירידת מים או ירידה בתנועות עובר בשלב מתקדם, יש לפנות לבדיקה רפואית בהתאם לשבוע ההיריון. הסימנים האלה חשובים בלי קשר למזון שנאכל.
המסר אינו שפפאיה מסוכנת. המסר הוא שפפאיה ירוקה ופפאיה בשלה אינן זהות. בהיריון, כשהזהירות התזונתית גבוהה יותר, עדיף לבחור בפרי בשל, להימנע מתוספים לא נחוצים, ולא להתפתות לכל טרנד בריאות שמגיע בקערה צבעונית.
התרעות פיקוד העורף