רבים מתייחסים לשומן הבטני כאל עניין אסתטי בלבד. הוא מפריע לג'ינס להיסגר, משנה את צורת הגוף ולעיתים בולט דווקא אצל נשים וגברים בגיל המבוגר. אבל מבחינה בריאותית, יש לשומן הביטני השפעה רבה וחשובה על הבריאות שלנו, הרבה יותר מאשר שומן באזורים אחרים בגוף. בשנים האחרונות מתברר שהמקום שבו השומן מצטבר עשוי להיות חשוב לא פחות מהמשקל הכולל. לכן, לצד העלייה על המשקל וחישוב ה-BMI, כדאי להכיר מדידה פשוטה שאפשר לבצע בבית בתוך כמה שניות: היחס בין היקף המותניים לגובה.
למה שומן בטני, שלעתים נחשב בעיקר למטרד ויזואלי, נחשב היום לגורם מסכן חיים?
עומדים זקוף, כשהבטן רפויה ולא מכווצת. מעבירים סרט מדידה אופקי סביב המותניים, בדרך כלל באמצע הדרך בין הצלע התחתונה לבין החלק העליון של עצם האגן. הסרט צריך להיות צמוד לעור, אבל לא ללחוץ עליו. מודדים לאחר נשיפה רגילה, ולא לאחר שמכניסים את הבטן פנימה.
התרעות פיקוד העורף