כאשר יש חוסר ביטחון עצמי האדם סובל, מכיוון שהוא לא משיג את מה שהוא באמת רוצה. אדם זה מפחד, מתבייש, חושב שלא מגיע לו, קיימת הימנעות לעשות דברים מסוימים בעקבות הפחדים או החששות של מה יחשבו או מה יקרה כש.. והרי אם הוא מאמין בכך הוא ימנע בכל דרך אפשרית להגיע למטרות שלו במידה ובדרך ישנם "אבנים" אשר מהם הוא כה חושש. בנוסף כאשר החוסר ביטחון נמוך ישנה השוואה לאנשים אחרים, קנאה, ריצוי, קושי לשים גבולות ותסכול רב.
הכל קשור להכל.
כמה אתם חושבים שאתם שווים? לפי איזה פרמטרים? מה השיח הפנימי שלכם עם עצמכם? חשובה דעתכם האישית בלבד!
אנשים מעריכים את עצמם על פי מילים, תיוגים או מעשים שההורים, החברים, דמויות שהיוו סמכות כמו מורים אמרו. ביטחון והערכה עצמית נבנים עוד מגיל הינקות עד גיל 12 לרוב.
החדשות הטובות הם, שזה בהחלט אפשרי לשפר את הביטחון העצמי כאשר מודעים לדברים הללו. תחשבו לרגע, לרוב מה שאתם חושבים על עצמכם בעצם לא שלכם, אלא הפידבקים של אנשים אחרים מעולמם האישי בלבד שקיבלתם מגיל קטן.
בעצם מה שנאמר לכם עד גיל 12 לרוב יצר את נוסחת הניצחון בה אתם חיים היום.
לסיכום, הדרך לשיפור ביטחון עצמי והערכה היא לחלוטין אפשרית, היא דורשת דרך, פיתוח אומץ, תעוזה ואהבה עצמית. אם מאתגר לכם לבד ניתן בהחלט להיעזר באיש מקצוע. תאפשרו לעצמכם לפעול בצורה קלילה ובהירה בעולם. אל תפחדו לשמוע לא, זה לא אומר עליכם כלום, לגדולי האנשים אמרו לא עשרות פעמים עד ששמעו כן.
חשוב להבין שאין אדם שיש לו 100% ביטחון עצמי בכל תחומי החיים אך יש קבלה עם הטוב והפחות טוב שבנו וזה בסדר.
הנושא של ביטחון עצמי קרוב לי ללב, כנערה התמודדתי עם חוסר ביטחון עצמי, ולכן חקרתי אותו לעומק ועדיין חוקרת. בחרתי לעזור ממקום שחווה את הדברים לכן למדתי את תחום האימון. כיום מקבלת בתל אביב ובזום. לטיפים, השראה ויצירת קשר, מוזמנים לדף הפייסבוק שלי:
התרעות פיקוד העורף